Étiquette : Perte de poids

Non, le chocolat ne fait pas engraisser 🙅‍♀️🍫

À l’approche du congé pascal (AKA fête du chocolat… c’est ça non? ☺️), les étalages des commerces se remplissent de chocolat, tous plus attirants les uns que les autres.  Dès notre entrée au magasin, nous voilà exposé à l’aliment «plaisir» par excellence! Pas de souci, vous y trouverez votre compte, il y en a pour tous les goûts! Le chocolat, c’est un aliment particulier pour plusieurs personnes. En effet, nombreux sont ceux qui craquent sincèrement pour cet aliment, mentionnant même y être complètement accro! Qui plus est, ces mêmes personnes tentent souvent de l’éviter, de peur de nuire à leurs objectifs ou d’intégrer un aliment «engraissant» à leur diète. En fait, le chocolat ne fait pas engraisser. Voici pourquoi. 👇

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TOP 5 des meilleurs conseils pour profiter des vacances…sans cumuler les kilos! ⛱👙

Pas facile de limiter les excès durant les vacances. Alors que plusieurs occasions gourmandes s’offrent à nous, difficile de résister à la tentation. Sorties au restaurant, journées à la piscine ou à la plage, soirées festives autour d’un feu… tous des événements qui s’accompagnent de nourriture et bien souvent, d’alcool. Comment bien profiter des vacances sans se sentir constamment privé et sans terminer celles-ci avec quelques livres en plus? Voici mes conseils 👇

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Vanessa Daigle

Nutritionniste-Diététiste

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