Oui, la majorité des assurances privées couvrent les services en nutrition. Nos nutritionnistes sont membres d’un ordre professionnel reconnu, soit l’ODNQ, ce qui te donne droit à un reçu d’assurance officiel après chaque rencontre.
Selon ton assureur, la couverture peut varier. Il suffit de vérifier si ton plan inclut les services de diététistes-nutritionnistes. Au Québec, ces deux titres sont réservés pour les professionnels de la santé membre de l’ODNQ. Bref, c’est une dépense souvent déductible et qui représente un investissement dans ta santé.

C’est souvent le point de départ de nos clientes. Beaucoup arrivent après avoir testé des régimes, des programmes ou des conseils contradictoires en ligne.
Notre approche est différente: on ne cherche pas la perfection, mais la compréhension. Ensemble, on identifie les causes profondes de tes symptômes, qu’elles soient hormonales, digestives, émotionnelles ou par la force des habitudes pour bâtir des changements réalistes et progressifs. Il ne s’agit pas de recommencer à zéro, mais de repartir sur des bases solides.

Absolument. Nos consultations en ligne offrent la même qualité d’accompagnement que les rencontres en clinique. Grâce aux outils numériques et sécurisés, nous pouvons analyser ton alimentation, partager des documents, suivre ta progression et ajuster ton plan nutritionnel à distance. C’est une solution idéale pour les personnes aux horaires chargés, vivant en région ou préférant le confort de la maison. L’efficacité repose sur la relation, pas sur le lieu!!

Notre approche repose sur trois piliers : science, clarté et expérience. Chaque nutritionniste de l’équipe possède au minimum sept ans de pratique clinique. Nous investissons énormément de temps et d’énergie en formation continue pour rester à la fine pointe des recherches sur les hormones féminines, le métabolisme et la santé globale.

Notre force: rendre la science accessible et appliquable au quotidien. Nous vulgarisons chaque concept pour que tu comprennes comment tes choix influencent ton cycle menstruel, ton énergie, ton poids et ton humeur. Tout ça sans culpabilité ni jargon médical.

Un plan trouvé en ligne te dit quoi manger. Une consultation personnalisée avec une nutritionniste t’explique pourquoi ton corps réagit ainsi et comment retrouver ton équilibre.

Nos nutritionnistes évaluent ton métabolisme, ton niveau d’activité, tes hormones, tes habitudes à table, ton stress et même ton sommeil avant de recommander quoi que ce soit. Chaque conseil repose sur la science et s’ajuste à ton évolution au fil du temps. C’est la différence entre un plan fait pour 30 jours et une transformation durable.

Tout dépend de ton objectif et de ton point de départ. Certaines personnes ressentent une amélioration de leur énergie ou de leur digestion en quelques jours; d’autres remarquent un changement dans leur composition corporelle ou leurs cycles hormonaux en quelques semaines.

Ce qui compte, c’est la constance. Tes suivis nutritionnels sont pensés pour te guider étape par étape vers des résultats mesurables, mais surtout positifs sur la santé globale et qui vont perdurer à long terme.

Nos services s’adressent à toute personne qui souhaite comprendre et améliorer sa santé à travers l’alimentation, qu’il s’agisse d’hommes ou de femmes.

Cela dit, notre expertise principale se concentre sur la santé hormonale féminine, car elle est souvent mal comprise et sous-évaluée dans le domaine de la nutrition. Nous accompagnons les femmes à toutes les étapes de leur vie hormonale: adolescence, fertilité, SPM et ballonnements, post-partum, périménopause et ménopause.

Pour les hommes, nous offrons aussi des consultations ciblées sur l’énergie, la gestion du poids, la performance sportive, la fertilité et la prévention des maladies chroniques.

Absolument. Ce sont précisément les types de problématiques que notre équipe traite au quotidien. Nos nutritionnistes sont formées pour accompagner les femmes vivant avec des déséquilibres hormonaux tels que le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), la périménopause, la ménopause, la fatigue chronique ou les variations de poids liées aux fluctuations hormonales.

Nous combinons l’analyse clinique (symptômes, bilans, cycle menstruel, habitudes de vie) à des stratégies nutritionnelles basées sur la recherche: régulation de la glycémie, équilibre des macronutriments, soutien des fonctions du foie et du microbiote, et gestion du stress.

Oui, tout à fait. Ces conditions font partie des problématiques que nous accompagnons fréquemment, car elles sont souvent étroitement liées aux déséquilibres hormonaux et au stress chronique. Nos nutritionnistes possèdent une formation approfondie en santé digestive fonctionnelle, incluant le SII, le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) et l’intolérance à l’histamine. Nous travaillons à identifier les causes sous-jacentes comme les déséquilibres du microbiote, la sensibilité intestinale, l’inflammation et la résistance à l’insuline, plutôt que de seulement gérer les symptômes.

Chaque approche est personnalisée: ajustement alimentaire progressif, soutien des fonctions digestives, gestion du stress, de l’inflammation de bas grade et des fluctuations hormonale et réintroduction des aliments quand le corps est prêt.