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À propos de Vanessa Daigle

Bienvenue sur mon site web!

EnchantĂ©, moi c’est Vanessa. Je suis nutritionniste et crĂ©atrice de contenu.

Au quotidien, je partage ma passion via diffĂ©rentes voies de communication : en tĂȘte-Ă -tĂȘte lors des consultations privĂ©es ou Ă  plus grande Ă©chelle sur les mĂ©dias sociaux, Ă  la radio, en confĂ©rence ou sur mon podcast Zone Grise.  J’espĂšre sincĂšrememt inspirer Ă  faire des choix sains et savoureux.

Pourquoi moi?

đŸ‘‰đŸŒ Je mets le plaisir et la simplicitĂ© au centre de mes recommandations.

đŸ‘‰đŸŒ Je suis constamment quĂȘte de vĂ©ritĂ©. J’adore lire, Ă©couter, discuter ou fouiller la littĂ©rature pour parfaire mes connaissances.

đŸ‘‰đŸŒJe suis bin sympathique â˜ș

Au plaisir âœŒđŸŒ

Vanessa Daigle

Ma mission

Ma mission est de vulgariser la nutrition afin de rendre la science accessible et intĂ©ressante. J’espĂšre profondĂ©ment pouvoir aider quelques personnes Ă  apprĂ©cier l’alimentation et Ă  redĂ©couvrir le plaisir de bien manger.

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Ce que je te souhaite pour 2020.đŸ’œđŸ„‚

Je serais curieuse de voir des statistiques sur le nombre de personnes qui prennent encore des rĂ©solutions, en 2020. Selon moi, sans leur attribuer le titre de rĂ©solutions, plusieurs entameront la nouvelle annĂ©e avec l’objectif de faire mieux. Au centre des changements prisĂ©s, on retrouve bien souvent les habitudes alimentaires ainsi que la pratique d’activitĂ© physique. Avez-vous l’impression de vous lancer, une fois de plus, dans des changements sains mais
 irrĂ©alistes? Bien que la motivation soit Ă  son comble aprĂšs plusieurs soirĂ©es festives, croyez-vous qu’elle demeurera, cette fois-ci?

Évidemment, je ne peux qu’ĂȘtre en faveur d’un mode de vie plus sain. Cependant, les changements majeurs sont trop rarement durables. Pour cette raison, cette annĂ©e, je vous souhaite une seule et unique chose. Celle d’oser sortir de votre zone de confort et ce, dans diffĂ©rentes sphĂšres de vos vies! Je crois pertinemment que c’est en sortant de nos habitudes et de cette fameuse «zone de confort» qu’on Ă©volue, qu’on apprend et qu’on se surpasse.

Au quotidien, comment pouvez-vous transposer cette action? Voici un peu d’inspiration :

  • Essayer un nouveau sport đŸŒđŸ»â€â™€ïžđŸ„â€â™€ïž
  • Accepter un contrat «challengeant»
  • S’inscrire Ă  un dĂ©fi sportif
  • DĂ©velopper de nouvelles amitiĂ©s
  • Postuler sur un poste convoitĂ©
  • Cuisiner une protĂ©ine vĂ©gĂ©tale pour la premiĂšre fois đŸ‘©â€đŸł
  • Aborder quelqu’un qui vous inspire
  • Joindre une communautĂ© dans un domaine qui vous passionne
  • Cuisiner une nouvelle recette Ă  chaque semaine
  • Apprendre une langue
  • Monitorer vos entraĂźnements pour observer votre Ă©volution
  • Faire du rĂ©seautage
  • DĂ©velopper un nouveau passe-temps : peinture, photographie, yoga, etc.

Alors à vous tous, je souhaite une année 2020 remplie de défis!

Vanessa Daigle, Dt.P

Nutritionniste | Diététiste

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Vanessa Daigle

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