Blogue

Ce que je te souhaite pour 2020.đŸ’œđŸ„‚

Je serais curieuse de voir des statistiques sur le nombre de personnes qui prennent encore des rĂ©solutions, en 2020. Selon moi, sans leur attribuer le titre de rĂ©solutions, plusieurs entameront la nouvelle annĂ©e avec l’objectif de faire mieux. Au centre des changements prisĂ©s, on retrouve bien souvent les habitudes alimentaires ainsi que la pratique d’activitĂ© physique. Avez-vous l’impression de vous lancer, une fois de plus, dans des changements sains mais
 irrĂ©alistes? Bien que la motivation soit Ă  son comble aprĂšs plusieurs soirĂ©es festives, croyez-vous qu’elle demeurera, cette fois-ci?

Évidemment, je ne peux qu’ĂȘtre en faveur d’un mode de vie plus sain. Cependant, les changements majeurs sont trop rarement durables. Pour cette raison, cette annĂ©e, je vous souhaite une seule et unique chose. Celle d’oser sortir de votre zone de confort et ce, dans diffĂ©rentes sphĂšres de vos vies! Je crois pertinemment que c’est en sortant de nos habitudes et de cette fameuse «zone de confort» qu’on Ă©volue, qu’on apprend et qu’on se surpasse.

Au quotidien, comment pouvez-vous transposer cette action? Voici un peu d’inspiration :

  • Essayer un nouveau sport đŸŒđŸ»â€â™€ïžđŸ„â€â™€ïž
  • Accepter un contrat «challengeant»
  • S’inscrire Ă  un dĂ©fi sportif
  • DĂ©velopper de nouvelles amitiĂ©s
  • Postuler sur un poste convoitĂ©
  • Cuisiner une protĂ©ine vĂ©gĂ©tale pour la premiĂšre fois đŸ‘©â€đŸł
  • Aborder quelqu’un qui vous inspire
  • Joindre une communautĂ© dans un domaine qui vous passionne
  • Cuisiner une nouvelle recette Ă  chaque semaine
  • Apprendre une langue
  • Monitorer vos entraĂźnements pour observer votre Ă©volution
  • Faire du rĂ©seautage
  • DĂ©velopper un nouveau passe-temps : peinture, photographie, yoga, etc.

Alors à vous tous, je souhaite une année 2020 remplie de défis!

Vanessa Daigle, Dt.P

Nutritionniste | Diététiste

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Pour me joindre ou pour prendre rendez-vous

Vanessa Daigle

Nutritionniste-Diététiste

Écrivez-moi!

Copyright 2021 © Vanessa Daigle Nutritionniste-Diététiste