Vinaigrette à «poke bowl» 🥑🥗
Faire un «poke», ça demeure assez simple. Rassemblez ves ingrédients favoris (légumes, fruits, légumineuses, poisson, protéine végétale, etc.) sur une boule de riz ou un autre grain et HOP…c’est fait!
Entre vous et moi, ce qui fait une grosse différence sur le résultat…c’est la vinaigrette! 🤗L’avantage avec celle-ci c’est qu'elle n'est vraiment pas riche...on peut donc se permettre d’être un peu trop généreux 😍
Portion : 2
Temps depréparation : 5 minutes
Temps de cuisson :NA
Ingrédients
15 ml (1 c. à soupe)de beurre d’arachide naturel
15 ml (1 c. à soupe)d’eau bouillante
30 ml (2 c. à soupe)de yogourt grec nature, 0% MG
5 ml (1 c. à thé) de sauce soya, réduite en sodium
5 ml (1 c. à thé) demiel
2 ml de zest degingembre frais
Le jus d’une demielime
Sriracha au goût
Préparation
- Déposer lebeurre d’arachide dans un petit bol puis incorporer l’eau bouillante afin de lerendre légèrement plus liquide.
- Ajouter lereste des ingrédients. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
Valeurs nutritives
Calories : 68 | Lipides : 4g | Glucides : 5g | Fibres : 0g | Protéines : 4g