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À propos de Vanessa Daigle

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Enchanté, moi c’est Vanessa. Je suis nutritionniste et créatrice de contenu.

Au quotidien, je partage ma passion via différentes voies de communication : en tête-à-tête lors des consultations privées ou à plus grande échelle sur les médias sociaux, à la radio, en conférence ou sur mon podcast Zone Grise.  J’espère sincèrememt inspirer à faire des choix sains et savoureux.

Pourquoi moi?

👉🏼 Je mets le plaisir et la simplicité au centre de mes recommandations.

👉🏼 Je suis constamment quête de vérité. J’adore lire, écouter, discuter ou fouiller la littérature pour parfaire mes connaissances.

👉🏼Je suis bin sympathique ☺️

Au plaisir ✌🏼

Vanessa Daigle

Ma mission

Ma mission est de vulgariser la nutrition afin de rendre la science accessible et intéressante. J’espère profondément pouvoir aider quelques personnes à apprécier l’alimentation et à redécouvrir le plaisir de bien manger.

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Recettes

vinaigrette aux fraises

Vinaigrette aux fraises du Québec

Voilà, nous y sommes. En plein cœur de la saison estivale, les petits fruits sont disponibles partout et leur saveur est incomparable. À ce moment de l’année, nous sommes tous à la recherche de recettes pour profiter au maximum de ces produits de saison et ainsi, les mettre en valeur dans nos assiettes. Toute simple, cette recette de vinaigrette aux fraises permet de rehausser vos salades. Un mélange sucré-salé des plus satisfaisants ! 

Portion : 4

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : N/A

Ingrédients

125 ml (½ tasse) de fraises, équeutées et coupées en morceaux

30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive ou de cameline

30 ml (2 c. à soupe)  de vinaigre balsamique 

30 ml (2 c. à soupe) d’oignons rouges émincées 

15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable 

Le jus d’une demie lime

Un poignée de coriandre fraîche

Préparation

Déposer tous les ingrédients dans un malaxeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.

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Salsa de fraises et basilic

Vanessa Daigle, nutritionniste, conférencière et créatrice de contenu

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Vanessa Daigle

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