La carence en magnésium est effectivement assez répandue. Essentiel à la vie, le magnésium a, à lui seul, intervient dans plus de 300 voies métaboliques dans l’ensemble du corps humain. En plus d’être nécessaire à la formation des os et des dents, il contribue au fonctionnement des nerfs, des muscles et de nombreuses enzymes.

Tu t'es déjà posé cette question. Malgré ta volonté de manger sainement, une question revient : mais pourquoi ai-je des rages de sucre ? Je le sais, ce sujet préoccupe BEAUCOUP de gens.Malgré ta volonté à t’alimenter en fonction de tes valeurs et objectifs, c’est plus fort que toi, tu as l’impression de perdre le contrôle face à certains aliments.

«Qu’est-ce que je pourrais grignoter le soir, de moins pire» ou «Est-ce qu’il y a des meilleurs choix, genre des chips moins grasses ou plus nourrissantes ? »

En fait, le chocolat ne fait pas engraisser. Voici pourquoi. 👇

Cap sur les meilleurs choix de céréales au supermarché!