Et si on réinventait ce classique. Affiché à la carte de nombreux restaurants, on connait la salade césar servie avec des croûtons, du bacon et du parmesan. Bien que cela soit savoureux, il existe de nombreuses manières de rendre ce classique plus nutritif et un peu moins dense en énergie.

Avec ces bouchées de crevettes épicées, aucun doute que les invités seront ravies! Bon appétit.

Dans ce bol de saumon, le mélange des saveurs douces et punchées sera certainement te ravir.

Si tu as l'habitude des soupes thaï, je t'invite à essayer cette soupe tonkinoise, au riche parfum d'orient. Les saveurs tel que le gingembre, la cannelle et l'anis apportent réellement une douce chaleur à ce met!

Alors que certaines versions de salade de pâtes classiques peuvent être assez riches, celle-ci en est tout autrement. Voici ma salade de pâtes aux patates douces & arilles de grenade.

J'adore la salade de quinoa.Quoi de plus frais qu'une combinaison d'herbes fraîches, combinées à l'acidité du citron. On ajoute des oeufs pochés au moment de servir et hop, on obtient un repas complet et très nutritif.

Ces boulettes de boeuf sont 50% végé, grâce à l'ajout de la protéine végétale texturée.

Voici une recette toute simple de tataki de thon. Rapide et facile à préparer, cette dernière n'est pas moins savoureuse pour autant. En effet, cette dernière est parfaite pour recevoir ou simplement, à partager à l'apéro.

Souvent boudé par les québécois, on a beaucoup à gagner à intégrer le poisson blanc en cuisine. Avec une chair douce au goût, l'intégrer à des repas riches en saveur est parfois une stratégie gagnante. Personnellement, les tacos de poisson figurent parmi mes recettes favorites, pour mettre le poisson blanc en valeur.

Le temps est venu de profiler pleinement des courges grâce à cette délicieuse recette de cari de courge et poulet Profiter des récoltes automnales pour enrichir vos repas en fibres, vitamine A et C, à tout petit prix.

Comme plusieurs, les filets de poulet du commerce se retrouvaient régulièrement dans mon assiette, lorsque j'étais jeune. En fait, je pense qu'à l'époque, ils étaient considérés comme relativement «santé». Aujourd'hui, avec l'évolution des connaissances en nutrition, on comprend certainement les avantages de cuisiner à la maison.

D'ailleurs, le bol poké au tofu est l'une des recettes favorite pour cuisiner le tofu.

Voici ma recette de taboulé de quinoa au saumon fumé ! Je ne sais pas pourquoi mais depuis le début de l'été, j'ai vraiment développé un amour pour le persil plat. D'ailleurs, ce dernier est une super herbe fraîche, très riche en composés antioxydants.

Tout comme les salades, les possibilités quant aux mélanges de saveurs et de textures sont infinies. Voici ma recette de bol bouddha aux crevettes épicées, qui saura plaire à tous!

Voici ma recette de fougasse aux olives, tomates et pousses de roquette.

ette recette de ceviche de crevettes est fraîche, savoureuse en plus de mettre des ingrédients simples et naturels. Qui plus est, elle est tellement agréable à partager 😍.