Tu le sais comme moi, de nos jours, il existe plusieurs approches en nutrition.
Selon moi, ce qui est primordial, c’est de trouver la méthode qui fonctionnera pour toi, en fonction de tes besoins et de ton style de vie. Certaines personnes sont très cartésiennes et s’attendent à des recommandations précises, alors que d’autres préfèrent laisser place à l’intuition et aux astuces «pratico-pratique».
Cela dit, je crois sincèrement que la meilleure façon de s’alimenter est de le faire de manière intuitive, suivant ses signaux de faim et de satiété. Par contre, je sais aussi que ce n’est pas accessible pour tous, dans le moment présent. Je le comprends.
En consultations, je t’accompagne en abordant la valeur nutritionnelle des aliments, mais surtout, en ciblant les comportements alimentaires qui pourrait être améliorés.
Assurément, la job de nutritionniste a évolué. Il y a quelques années, consulter une nutritionniste permettait d’obtenir des connaissances en nutrition qui nous amenaient à faire des choix sains. Aujourd’hui, les recommandations nutritionnelles sont souvent bien connues et pourtant, l’alimentation n’est pas toujours saine. Qu’est-ce qui explique ça?
Alors, c’est à partir de tes habitudes actuelles et tes besoins spécifiques que je serai en mesure de trouver des pistes d’amélioration et à t’aider à les mettre en place, sans restriction ni régime.
Pour conclure, ai-je besoin de dire que le succès se trouvera dans les changements durables ?
Noémy est nutritionniste en clinique privée et membre de l’ODNQ.
Elle est passionnée de santé, de nutrition et de sport. Au fil des ans, son intérêt pour la science de la nutrition n’a cessé de grandir, mais son objectif est toujours resté le même : aider les gens à trouver l’équilibre qui leur convienne, faciliter leur quotidien avec des idées de repas, des recettes et des conseils pratico-pratiques.
Même si je elle est l’experte de la nutrition et de l’alimentation, elle reconnait que tu es l’expert de toi même et de ta vie. Son approche vise à mettre en commun vos différentes expertises pour trouver la recette qui fonctionnera pour toi de manière durable.
Son approche ? Elle s’adapte constamment selon vos besoins, vos valeurs et vos désirs.
Exemples de raison de consultation :
Concrètement, elle veut vous donner les meilleurs recommandations nutritionnelles en lien avec les données scientifiques actuelles, mais aussi et surtout selon votre mode de vie.
Au plaisir de vous rencontrer !
Être accompagné par une nutritionniste, c’est avoir la chance…
Pour ceux et celles qui n’ont jamais profité du service, j’ai l’impression que le processus de consultation en nutrition est un peu abstrait.
On me dit souvent, lors du premier rendez-vous, qu’on ne sait pas à quoi s’attendre, que c’est vraiment une première expérience.
J’ai donc pensé te partager ma recette. Pas celle avec des ingrédients et des valeurs nutritives, mais bien le cheminement que j’emploie avec mes clients. (ok je sais, il est pas génial, mon jeu de mot 😏)
Alors, si jamais tu ressens l’envie de t’offrir ce cadeau d’un accompagnement en nutrition, je te présente ce qui t’attends.
1 | La première consultation
2 | Les premières recommandations
3 | Les suivis
Afin de suivre l’alimentation de mes clients, j’utilise l’application Keenoa, une formule conçue spécialement pour les nutritionnistes. Si tu as déjà utilisé une application pour «traquer» ton alimentation, je te rassure, tu n’as pas à mesurer et indiquer exactement tout ce que tu manges. Pour simplifier le processus, je demande simplement de prendre en photo l’ensemble de l’alimentation. Une photo, c’est tout ! Une image vaut mille mots, dit-on.
L’utilisation de cette dernière rend les suivis très riches puisque je prends soin de regarder votre alimentation avant les suivis, ce qui me permet d’orienter les prochaines thématiques, en lien des pistes d’amélioration que je constate. De plus, au début des suivis, on prend souvent un moment pour regarder ensemble vos repas, afin d’en discuter.
Cette dernière est également très pertinente lorsque la consultation est orientée vers les troubles digestifs, puisqu’elle permet d’observer des liens entre la consommation de certains aliments et la survenue des symptômes intestinaux.
Pour conclure, je pense sincèrement que de s’offrir un accompagnement en nutrition est un super cadeau à se faire et ce, dans plusieurs contextes. Je sais, j’ai un biais professionnel 😅, mais je réalise que dans plusieurs situations, les clients auraient tellement bénéficié à consulter plus tôt.
L’ensemble de mes services sont offert en ligne, ce qui me permet de travailler avec plusieurs personnes, peu importe la position géographique.
Simplement m’écrire au daigle_vanessa@vdnutrition.com
Au plaisir de discuter nutrition avec toi!
