Programme Participez au défi bien-être

J’ai pensé te partager ici des partenaires de confiance, qui partage les mêmes valeurs et intérêts que moi. Bref, du bon monde, qui travaillent quotidiennement à réaliser leur mission : aider, inspirer, motiver le changement. ✨

VIANDES & POISSONS LOCAUX avec la RÉSERVE LOCALE

La réserve locale est une petite entreprise de Québec, ayant pour objectif est de soutenir l’économie locale en encourageant des producteurs locaux qui respectent l’environnement et les animaux.

Vous y trouverez des poissons, fruits de mer et viandes élevés sans l’utilisation d’hormones ni d’antibiotiques, issu d’une industrie qui met de l’avant des pratiques durables.

«Dans les dernières années, les étiquettes de modes de vie alimentaire ont affloué : végétariens, végétaliens, flexitarien, cétogène, pesco-végétarien, paléo… Que ce soit pour des raisons de santé ou d’environnement, toutes ces étiquettes nous éloignent du vrai problème: nous sommes complètement déconnectés de notre alimentation. Nous ne connaissons pas la provenance de nos aliments, ni la manière dont ils sont produits et encore moins ce qu’ils contiennent. »

Karla est fondatrice et entraîneuse en conditionnement physique chez Entraine- Moi.

Karla est passionnée par le mouvement du corps humain et la remise en forme. Elle est entraîneuse depuis 2012. Dotée d’une grande expertise, elle aide plusieurs femmes à atteindre leurs objectifs notamment sur le plan de la technicité requise pour bien exécuter certains mouvements et exercices.

Karla se démarque par son approche personnalisée, son enthousiasme et sa capacité d’adaptation. Que ce soit pour des entraînements en ligne à travers le Québec ou en présentiel à Montréal, elle motive les femmes de différents âges. Karla saura évaluer et satisfaire vos besoins en élaborant un programme d’exercices sécuritaire selon vos habiletés et vos buts.

Entraine-Moi se joint dans la gamme de partenariats de Vanessa Daigle afin d’interpeller
les femmes à bénéficier des bienfaits de l’entraînement physique. Entraine-Moi vise à :  


– Réduire les risques de crise cardiaque
– Augmenter le « bon » cholestérol
– Diminuer la tension artérielle
– Améliorer l’humeur
– Avoir un meilleur contrôle du poids
– Améliorer le système immunitaire
– Augmenter la vitalité (niveau global d’énergie)
– Augmenter la qualité du sommeil

Entraine-Moi et Vanessa Daigle vous propose une formule en entraînement et en nutrition.  Au plaisir !

Petis Pas, Plateforme de formation en ligne

Petits Pas offre aux futurs et nouveaux parents l'accès à du contenu vulgarisé de grande qualité, leur permettant de mieux comprendre et d'accompagner leur enfant à travers les différentes sphères de son développement, de façon bienveillante et respectueuse de l'unicité de chacun.

La plateforme propose des formations en ligne, conçues par des experts de la petite enfance, destinées aux futurs et nouveaux parents.

Parmi celles-ci, vous trouverez mes formations

✨ DME – faire évoluer l’alimentation de 6 à 12 mois

✨ Alimentation de la nouvelle maman : mettre fin au stress et préoccupations

Eve Guilbert, Professeure de yoga certifié & créatrice de contenu numérique

Cumulant plus de 10 ans d’expériences dans le domaine du conditionnement physique, Eve a complété la formation professorale en Hatha yoga de 200h du studio Wanderlust en 2015. Depuis, Eve enseigne cette discipline et a pris part à de nombreux événements tel que le Lolë White Tour en tournée.

Aujourd’hui, Eve partage sa passion pour le mouvement à travers ses classes en ligne, sur ses réseaux sociaux ainsi que lors de ses retraites de yoga et bien-être.

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Vanessa Daigle

NUTRITIONNISTE-DIÉTÉTISTE

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