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Diète cétogène

La fameuse diète cétogène. 🥓🍗🥥 Quoi dire, quoi penser.🤔

Depuis plusieurs mois, la diète « kéto » fait pas mal jaser. C’est quoi ça ? Sans même vous en rendre compte, vous en avez probablement entendu parler. En fait, selon les principes de cette dernière, nous devrions nourrir notre corps avec des proportions beaucoup plus importante de lipides (gras) que ce que nous consommons dans notre alimentation actuelle. La diète est très médiatisée car elle prône, entre autre, la consommation quotidienne de bacon et de gras animaux, ce qui n’est pas sans surprendre (et intéresser) le public.

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Maigrir

Pourquoi je ne maigris pas ? 🤷‍♀️ Sept facteurs qui nuisent constamment à votre perte pondérale.

Début janvier, c’est le temps des résolutions et du retour aux bonnes habitudes. Comme à chaque année, plusieurs en profiteront pour reprendre le contrôle sur leur santé, en apportant des modifications à leur alimentation, en augmentant la quantité d’activité physique pratiquée ou en jumelant les deux options. Au départ, je croyais vous présenter cet article dans plus ou moins deux mois, alors que certains se laisseraient tranquillement décourager par le poids des efforts nécessaires aux changement des habitudes de vie. Après mûre réflexion, j’ai choisi de vous informer maintenant des facteurs qui nuisent à une perte de poids. Car vous savez, mieux prévenir que guérir et… une personne avertie en vaut deux ! (Une machine à proverbe toi 🤙🏼😄 )

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Vanessa Daigle

Nutritionniste-Diététiste

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