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À propos de Vanessa Daigle

Bienvenue sur mon site web!

EnchantĂ©, moi c’est Vanessa. Je suis nutritionniste et crĂ©atrice de contenu.

Au quotidien, je partage ma passion via diffĂ©rentes voies de communication : en tĂȘte-Ă -tĂȘte lors des consultations privĂ©es ou Ă  plus grande Ă©chelle sur les mĂ©dias sociaux, Ă  la radio, en confĂ©rence ou sur mon podcast Zone Grise.  J’espĂšre sincĂšrememt inspirer Ă  faire des choix sains et savoureux.

Pourquoi moi?

đŸ‘‰đŸŒ Je mets le plaisir et la simplicitĂ© au centre de mes recommandations.

đŸ‘‰đŸŒ Je suis constamment quĂȘte de vĂ©ritĂ©. J’adore lire, Ă©couter, discuter ou fouiller la littĂ©rature pour parfaire mes connaissances.

đŸ‘‰đŸŒJe suis bin sympathique â˜ș

Au plaisir âœŒđŸŒ

Vanessa Daigle

Ma mission

Ma mission est de vulgariser la nutrition afin de rendre la science accessible et intĂ©ressante. J’espĂšre profondĂ©ment pouvoir aider quelques personnes Ă  apprĂ©cier l’alimentation et Ă  redĂ©couvrir le plaisir de bien manger.

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Compote à la rhubarbe et aux fraises 🍓🍁

Une recette de compote Ă  la rhubarbe contenant seulement trois ingrĂ©dients… c’est cool non ? La voici!

Portion : 8

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Ingrédients

750 ml (3 tasses) de rhubarbe coupée en dés

750 ml (3 tasses) de fraises, lavées, équeutées et coupées en quartiers

60 ml (1/4 de tasse)de sirop d’érable

Préparation

  1. Chauffer le rond Ă  feu moyen. DĂ©poser les fruits dans un chaudron puis chauffer pendant 10 minutes. Ajouter ensuite le sirop d’érable.
  2. Laisser refroidir puis transvider le contenu du chaudron dans un malaxeur. MĂ©langer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Valeurs nutritives

Calories : 48  |  Lipides : 0  |  Glucides : 12g  |  Fibres : 2g  | Sucre : 10g  | ProtĂ©ines : 1g

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Vanessa Daigle

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